بسم الله الرحمن الرحيم
ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻟﺤﺎﺭ و فوائده
ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻟﺤﺎﺭ ﻣﻔﻴﺪ ﺟﺪﺍ
ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻟﺤﺎﺭ ﻛﺜﻴﺮﻩ ﻭﻫﺬﻩ ﺑﻌﻀﻬﺎ
ﺗﻘﻮﻳﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﻣﺴﺎﻋﺪﺓ ﺍﻟﻬﻀﻢ
ﻳﺘﺤﻠﻰ ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻟﺤﺎﺭ ﺑﺪﻭﺭ ﺗﺤﻔﻴﺰ ﻟﻠﻔﻢ ﻭﺍﻟﻤﻌﺪﺓ
ﻭﺍﻷﻣﻌﺎﺀ ﻭﻳﺰﻳﺪ ﺗﺤﺮﻙ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﻷﻣﻌﺎﺀ ﻭﻳﺪﻓﻊ ﺍﻓﺰﺍﺭ
ﻫﺮﻣﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﻬﻀﻢ ﻭﻳﺤﺴﻦ ﻧﻜﻬﺔ ﺍﻷﻃﻌﻤﺔ .
ﻭﺃﺟﺮﻯ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﺨﺒﺮﺍﺀ ﺍﻟﺼﻴﻨﻴﻴﻦ ﻓﻲ ﻣﺠﺎﻝ ﺍﻟﻄﺐ
ﻭﺍﻟﺘﻐﺬﻳﺔ ﺗﺤﻘﻴﻘﺎﺕ ﻓﻲ ﻣﻘﺎﻃﻌﺘﻲ ﻫﻮﻧﺎﻥ ﻭﺳﻴﺘﺸﻮﺍﻥ
ﻓﻜﺸﻔﻮﺍ ﺃﻥ ﻧﺴﺒﺔ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ ﺑﻘﺮﺣﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﺑﻴﻦ ﺳﻜﺎﻥ
ﺍﻟﻤﻘﺎﻃﻌﺘﻴﻦ ﻣﻨﺨﻔﻀﺔ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻤﺎ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻨﺎﻃﻖ ﺍﻷﺧﺮﻯ
ﻓﻀﻼ ﻋﻦ ﺗﻔﻀﻴﻠﻬﻢ ﺃﻛﻞ ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻟﺤﺎﺭ ﻭﺫﻟﻚ ﻷﻧﻪ ﻣﻔﻴﺪ
ﻟﺘﺠﺪﻳﺪ ﺍﻟﻐﺸﺎﺀ ﺍﻟﻤﺨﺎﻃﻲ ﻓﻲ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺣﻤﺎﻳﺔ
ﻭﻇﺎﺋﻒ ﺧﻼﻳﺎ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ ﻭﺍﻷﻣﻌﺎﺀ ﻭﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺍﻹﺻﺎﺑﺔ
ﺑﻘﺮﺣﺔ ﺍﻟﻤﻌﺪﺓ
ﺗﺤﺮﻳﻚ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺍﻧﺘﻈﺎﻣﻪ :
ﻭﺗﺴﺎﻋﺪ ﺍﻟﻔﻴﻠﻔﺔ ﻋﻠﻰ ﺗﻨﺸﻴﻂ ﺣﺮﻛﺔ ﺍﻟﺪﻡ ﺃﻛﺜﺮ ﻣﻦ ﺃﻱ
ﻧﺒﺎﺕ ﺁﺧﺮ .. ﻭﻟﺬﻟﻚ ﻓﻘﺪ ﻭﺻﻔﺖ ﺑﺄﻧﻬﺎ ﺃﺣﺪ ﺃﻓﻀﻞ
ﺍﻟﻨﺒﺎﺗﺎﺕ ﺍﻟﻤﻼﺋﻤﺔ ﻟﻸﺯﻣﺎﺕ ، ﻭﻛﻮﻧﻬﺎ ﺗﺮﻓﻊ ﻣﻦ ﻛﻔﺎﺀﺓ
ﻋﻤﻞ ﺟﻬﺎﺯ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻓﺈﻥ ﺍﻟﻔﻠﻴﻔﻠﺔ ﺍﻟﺤﻤﺮﺍﺀ ﺗﻌﺰﺯ
ﻃﺎﻗﺔ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻭﺗﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺁﺛﺎﺭ ﺍﻹﺟﻬﺎﺩ ﺍﻟﺬﻱ ﻳﺘﻌﺮﺽ
ﻟﻪ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ، ﻭﻛﺸﻔﺖ ﺍﻟﺘﺠﺎﺭﺏ ﺍﻟﺘﻲ ﺃﺟﺮﻳﺖ ﻓﻲ
ﺟﺎﻣﻌﺔ ﺩﻭﺳﻠﺪﺭﻭﻑ ﻋﻦ ﺃﻥ ﺍﻟﻔﻠﻴﻔﻠﺔ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻗﺪﺭﺓ
ﺍﻟﻤﺮﻳﺾ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺘﺮﻛﻴﺰ .
ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺣﺼﻮﺓ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ :
ﺃﻛﻞ ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻷﺧﻀﺮ ﻣﻔﻴﺪ ﻟﻠﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺣﺼﻮﺓ ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ
ﻷﻥ ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻷﺧﻀﺮ ﻳﺤﺘﻮﻱ ﻋﻠﻰ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻨﺎﺕ ﻭﺍﻓﺮﺓ
ﻭﺧﺎﺻﺔ ﻓﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺳﻲ ﻭﻳﺤﻮﻝ ﺍﻟﻜﻮﻟﺴﺘﺮﻭﻝ ﺇﻟﻰ
ﺣﻤﺾ ﺍﻟﺼﻔﺮﺍﺀ ﻣﻤﺎ ﻳﺸﻜﻞ ﺍﻟﻮﻗﺎﻳﺔ ﻣﻦ ﺣﺼﻮﺓ
ﺍﻟﻤﺮﺍﺭﺓ. ﻭﻳﺠﺐ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﻤﺼﺎﺑﻴﻦ ﺑﻬﺬﺍ ﺍﻟﻤﺮﺽ ﺃﻥ ﻳﺄﻛﻠﻮﺍ
ﺩﺍﺋﻤﺎ ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻷﺧﻀﺮ ﺍﻟﻐﻨﻲ ﺑﻔﻴﺘﺎﻣﻴﻦ ﺳﻲ ﻷﻧﻪ ﻳﻠﻌﺐ
ﺩﻭﺭﺍ ﻧﺴﺒﻴﺎ ﻓﻲ ﺗﺨﻔﻴﻒ ﺍﻟﻤﺮﺽ .
ﺗﺤﺴﻴﻦ ﻭﻇﺎﺋﻒ ﺍﻟﻘﻠﺐ :
ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻟﺤﺎﺭ ﻟﻪ ﺩﻭﺭﺍ ﻛﺒﻴﺮﺍ ﻓﻲ ﺗﺤﺴﻴﻦ ﻭﻇﺎﺋﻒ
ﺍﻟﻘﻠﺐ ﻭﺩﻓﻊ ﺍﻟﺪﻭﺭﺓ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﺑﺎﻹﺿﺎﻓﺔ
ﺇﻟﻰ ﺗﺨﻔﻴﺾ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻡ ﻭﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﺠﻠﻄﺔ
ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻛﻤﺎ ﻳﻠﻌﺐ ﺩﻭﺭﺍ ﻭﻗﺎﺋﻴﺎ ﻣﻦ
ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ ﺍﻷﻭﻋﻴﺔ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ .
ﻛﻤﺎﺃﻥ ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻟﺤﺎﺭ ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻔﻴﺾ ﺳﻜﺮ ﺍﻟﺪﻡ
ﻭﺗﺨﻔﻴﻒ ﺁﻻﻡ ﺍﻟﺠﻠﺪ ﺍﻟﻨﺎﺟﻤﺔ ﻋﻦ ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺍﻷﻣﺮﺍﺽ .
ﻛﻤﺎ ﻭﺟﺪﻭﺍ ﺃﻥ ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻟﺤﺎﺭ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﻳﺬﻳﺐ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ
ﺩﺍﺧﻞ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﺑﺸﻜﻞ ﻓﻌﻠﻲ ﻭﻳﺪﻓﻊ ﺍﻷﻳﺾ ﻭﺫﻟﻚ ﻣﻔﻴﺪ
ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﺍﻟﻮﺯﻥ ﻓﻬﺬﺍ ﺧﺒﺮ ﺳﺎﺭ ﻟﻠﻨﺴﺎﺀ .
ﻓﻮﺍﺋﺪ ﺃﺧﺮﻯ ﻟﻠﻔﻠﻔﻞ:
ﻭﺑﻤﺎﺃﻥ ﻛﻤﻴﺔ ﻗﻠﻴﻠﺔ ﻣﻦ ﺍﻟﻔﻠﻴﻔﻠﺔ ﻳﻤﻜﻦ ﺃﻥ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ
ﻓﻌﺎﻟﻴﺔ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻷﻋﺸﺎﺏ ﺍﻷﺧﺮﻯ، ﻓﻘﺪ ﺗﻢ ﺍﺳﺘﺨﺪﺍﻣﻬﺎ
ﻓﻲ ﻣﻌﻈﻢ ﺍﻟﺨﻠﻄﺎﺕ ﺍﻟﻌﺸﺒﻴﺔ ﻟﺰﻳﺎﺩﺓ ﻓﻌﺎﻟﻴﺘﻬﺎ، ﻓﻌﻨﺪ
ﺇﺿﺎﻓﺘﻬﺎ ﻟﻠﺜﻮﻡ، ﻣﺜﻼُ ، ﻓﺈﻧﻬﺎ ﺗﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﻓﻌﺎﻟﻴﺘﻪ ﻛﻤﻀﺎﺩ
ﺣﻴﻮﻱ ، ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻬﺎ ﺗﻘﻮﻱ ﻣﻦ ﺗﺄﺛﻴﺮﻩ ﻟﻴﺼﺒﺢ ﺷﺒﻴﻬﺎ
ﺑﺎﻟﺒﻨﺴﻠﻴﻦ .
ﻭﻣﻦ ﺍﻟﻤﻌﺮﻭﻑ ﺃﻥ ﺍﻟﺜﻮﻡ ﻭﺍﻟﻔﻠﻴﻔﻠﺔ ﻣﻌﺎ ﻳﻌﻤﻼﻥ ﻋﻠﻰ
ﺗﺨﻔﻴﺾ ﺿﻐﻂ ﺍﻟﺪﻡ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻭﺑﺸﻜﻞ ﺁﻣﻦ. ﻭﺗﺴﺘﺨﺪﻡ
ﺍﻟﻔﻠﻴﻔﻠﺔ ﻟﺘﺨﻔﻴﻒ ﺍﻵﻻﻡ ﻭﻟﻌﻼﺝ ﺍﻟﻤﺸﻜﻼﺕ ﺍﻟﺘﻨﻔﺴﻴﺔ
ﻭﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻨﺴﺎﺀ ﻭﻋﻼﺝ ﺃﻣﺮﺍﺽ ﺍﻟﻘﻠﺐ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺇﻟﻰ
ﻋﻼﺝ ﺍﻟﻐﺪﺓ ﺍﻟﺪﺭﻗﻴﺔ .
ﻭﻋﻨﺪ ﺇﺿﺎﻓﺔ ﺍﻟﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻞ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﻔﻠﻴﻔﻠﺔ ﻓﺈﻧﻬﺎ
ﺗﺼﺒﺢ ﻣﻔﻴﺪﺓ ﻟﺘﻨﻈﻴﻒ ﻗﺼﺒﺎﺕ ﺍﻹﻧﺴﺎﻥ.
ﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﺇﺫﺍﺑﺔ ﺍﻟﺠﻠﻄﺎﺕ ﺍﻟﺪﻣﻮﻳﺔ ﻭﻳﻔﺴﺢ ﺍﻟﻤﺠﺎﻝ
ﻟﻤﺨﺎﺭﺝ ﺍﻟﻬﻮﺍﺀ ﻭﻳﺬﻳﺐ ﺍﻟﻤﺨﺎﻁ ﺍﻟﻤﻮﺟﻮﺩ ﻓﻲ ﺍﻟﺮﺋﺔ
ﻭﻳﺴﺎﻋﺪ ﻋﻠﻰ ﻣﻨﻊ ﻣﺘﺎﻋﺐ ﺍﻟﻘﺼﺒﺔ ﺍﻟﻬﻮﺍﺋﻴﺔ ﻭﺍﻟﺘﻲ
ﺗﻈﻬﺮ ﻓﻲ ﺻﻮﺭﺓ ﻧﺰﻻﺕ ﺷﻌﺒﻴﺔ ﻭﻫﻮ ﻳﻘﻠﻞ ﻣﻦ ﺍﻷﻟﻢ،
ﻛﻤﺎ ﺃﻧﻪ ﻳﻬﺪﺉ ﻣﻦ ﺣﺪﺓ ﺍﻟﺼﺪﺍﻉ ﻋﻨﺪ ﺍﺳﺘﻨﺸﺎﻗﻪ، ﻛﻤﺎ
ﺃﻧﻪ ﻋﻨﺪﻣﺎ ﻳﺤﻘﻦ ﺑﻪ ﺍﻟﺠﺴﻢ ﻳﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺃﻟﻢ ﺍﻟﻤﻔﺎﺻﻞ.
ﻣﻦ ﻓﻮﺍﺋﺪﻩ ﺃﻳﻀﺎ ﺍﻟﻔﻠﻔﻞ ﺍﻟﺤﺎﺭ ﺍﻧﻪ ﻳﺨﻔﻒ ﻣﻦ ﺣﺪﺓ
ﺍﻟﺰﻛﺎﻡ ﻷﻧﻪ ﺣﺎﺭ ﺟﺪﺍ .
ﻛﻤﺎ ﻛﺸﻒ ﺑﺎﺣﺜﻮﻥ ﻣﺨﺘﺼﻮﻥ ﻋﻦ ﺃﻥ ﺭﺍﺋﺤﺔ ﻭﻣﺬﺍﻕ
ﻭﺷﻜﻞ ﺃﻃﻌﻤﺔ ﻣﻌﻴﻨﺔ ﻗﺪ ﺗﺸﻌﻞ ﻟﻬﻴﺐ ﺍﻟﺤﺐ
ﻭﺗﺜﻴﺮ ﺍﻟﺮﻏﺒﺔ ﺍﻟﻌﺎﻃﻔﻴﺔ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﺰﻭﺟﻴﻦ.
أم سعد عبد الله
أم سعد عبد الله
0 التعليقات:
إرسال تعليق